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  运动劲出来,歇着病出来。 —— 谚语 冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。顶尖高手论坛4329.com —— 谚语 练出一身汗,小病不用看。 —— 谚语 天天练长跑,年老变年少。 —— 谚语 仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。 —— 谚语 夏游泳,冬长跑,金马堂最快开奖结果,一年四季广播操。 —— 谚语 跳绳踢毽,病少一半。 —— 谚语 墙靠基础坚,身强靠锻炼。 —— 谚语运动好比灵芝草,何苦去把仙方找。人怕不动,脑怕不用。 练练力出,缩缩病出。早起做早操,一天精神好。 一日舞几舞,活到九十五。 不靠医,不靠药,天天劳动最见效。 动则不衰,用则不退。生命在于运动。 饭后百步走,活到九十九;饭后三百步,不用进药铺。 跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松。 若要身体健,天天来锻炼。 静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。 水停百日生毒,人歇百日生病。 久视伤神,久立伤胃,久坐伤血,久卧伤气 生命靠运动,最忌慵与懒;春夏及三秋,早起与早眠;切勿贪图多,贪多嚼不烂;始终要如一,中间不能断;引亢高歌唱,相邀舞翩翩;健身项目多,动静与急缓;静心垂钓丝,结伴登高山;无拘又无束,兴趣要广泛;是否跃跃起,放开手脚干;如虎跳山岗,似龙行九天;喜看夕阳中,尽是老神仙,



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